我们总是抱怨生活的压力太大，工作、家庭、金钱，甚至爱情，本来该是生活的快乐所在，却变成了背上的枷锁。习惯面无表情的生活，习惯让自己的心很硬很硬。甚至忘记了这个世界上还有一种东西叫幸福。其实，幸福很简单，如果你不那么匆匆，如果你用爱的目光，如果你有足够的宽容，幸福真的离我们很近。。。。。。  

第一张 爱情
　　沉醉于爱情中的人是幸福的。
　　长长的人生之路，有另一半的陪伴，扶持，足够了。  

第二张 依旧是爱情
　　有人说爱情是一杯茶，时间一久就淡了。
　　爱情更像是一个煲，时间越长越有滋味。  

第三张 母爱
　　如果整个世界都抛弃了你，至少还有母亲不会放弃你。
　　还记得儿时母亲的怀抱就是我最美的天堂。  

第四张 纯真
　　这样的笑，这样的幸福，只有孩子才有。  

第五张 希望
　　长辈无微不至的关爱，
　　只是希望下一代或者几代能够“过得比我好！”  

第六张 分享
　　地域不同，
　　宗教信仰不同，
　　但是同一片蓝天下，
　　有很多东西，是大家一直在共享的，
　　比如：空气  

第七张 自然
　　看到这张照片，有一种莫名的感动，想起小的时候淋雨的情景。  

第八张 野花
　　幸福就是一朵花，用自己的生命展示美丽，这就是幸福了。  

第九张 求知
　　破旧的教室，打满布丁的衣裳，却掩盖不了心中对知识的渴望，
　　比起那些一坐进教室就头疼的城里孩子来讲，他就是幸福的。

第十张 孩子的微笑
　　他们是落入凡间的精灵，那笑可以让人忘记烦恼。

    每年的教师公开招考我好像都躲不掉。今年，又在寒冷的冬日去了。整整一天，由于不能走动，倍感天寒地冻，所以，做考官其实也很惨淡。

    上天让我感受寒气，必也有些奖励。在寒意里，遇见了两朵花儿，一株水仙，一朵紫罗兰。

    枯燥的说课一个接一个，我将昏昏欲睡之时，走进来一个高高的女孩子，鹅蛋形的脸，干净得没有修过眉，脸上那充满青春气息的小豆豆也淡淡的，不怎么显眼。小眼睛，却很精神，浅浅的唇色，淡淡的脸色。好像从来没有怎么打理过的短发倒也整齐。线条和色彩都是这么简单，不是很有轮廓。淡得好似一湾水。

    她开口了，漂亮的语音传入我的耳朵，就像细雨落入心田，甚至还带了点青草的微香。一直保持很好的语音状态，纯正、精致的发音，在高音区，轻柔的，舒服的。一支支曲子似的哼韵。完全不像其他的应试者密密麻麻写满稿子讲，她是拿着考试题，信手拈来地流畅表达，那份对英语极好的运用能力把我吸引住了。抬头凝视她。可能是五个评委都抬头看她，她边说，边浅浅的笑了。人淡如菊？不是，还不是这种感觉。淡淡的柠檬黄的羽绒服，衬出那弯微笑，还有那乐音，是水仙，婷婷水仙啊！柔美的，评委们都被这语音语调、自然表达折服了，互相递着眼神，眼神里都是柔柔的欢喜。

    安静地听，宁静地赏，真的就像在赏一株淡淡鹅黄的水仙。

    让她在黑板上写个句子，她也不像其他的应聘者，书写教材的内容，而是走到黑板前，写下“I am the best.”那份微露的傲气，像极了水仙。我是喜欢她的，就连她用了句号，没有用感叹，也喜欢上了。喜欢她在门口玉立等待结果，喜欢她到我面前署名和那声轻轻地致谢。

    又是很多个庸常之辈，我本已困倦。这时，进来另一个女孩子，淡紫色的长外衣，圆脸，眼睛闪亮。她的声音偏中音区，特别。妙的是那一口标准的伦敦音，每个词的发音都很地道，串成句子给人的印象，就像她围的那条长长的正紫色围巾，朵朵紫色的花开在围巾上面，暖暖的怒放。不艳丽，但饱满，恰似那女生中音区的念白。这样的说课，听着真是享受！我发现，自己又遇见了一朵娇美的花，轻轻问自己，是什么？紫罗兰。单朵的，紫色叶片中的，完全开放的纯纯紫罗兰。就是那一朵，在那段时间占据了整个世界，把这个世界都渲染成了紫色，紫罗兰的磨砂紫色！

    本来，清冷的空气把我整个人溶在了灰色的调子里。惊喜的是，我遇见那株水晕色的浅黄水仙和这朵磨砺而出、很有质感的紫罗兰。

    上周六的事情了，今天，这两朵花儿的气质还萦绕不去。。。

妹妹：

    见信好！

    很喜欢你挑的信纸，很淡雅，是我喜欢的味道。

    收信后，迟了点回复，是我想让自己的心静一静，才好讲些话给你听。

    我们相识几年，好像我也伴着你走过这段刻骨铭心的感情路。感情的起起落落、沉沉浮浮，透过你的字迹、你的声音、你的欢笑与哭泣，我的心好像也在感受，也在经历似的，这一切源自你的坦诚和你的信任。

    妹妹，我能看见你身上的很多优点，清爽、简单、活泼、热辣，上进优秀、身材高挑、容貌姣好。。。常常听见你咯咯咯的笑声，好像从云端流泻下来一样。多好！姐姐能看见这些，也希望你看见。

    当别人指出我们不足的时候，我们依然要知道我们自己的好，然后看看别人说的问题，是不是他（一个人）不喜欢，是不是因为你和他的关系变化，所以他看见这么多不好。你是你，他是他，你可以为了他作改变，你也可以毫不在乎他的评价，决定权在你的手中。当然，如果我们评估，那些缺点和问题确实存在，我们也发自内心的接受，并愿意付诸行动改变，我们应该感谢他人说的问题，他人揭短可以让我们更透彻、进而更完善，不是吗？

    我陪着你从和他相恋的快乐，到分手的痛彻心扉，再到现在的修复。我感觉，你放下了一部分，好像又还放不下一些东西。你很关注他的事情，你在乎他的一举一动。放不下，就会痛苦。事情已经变化了，而妹妹，你还没有适应这个变化。就好像严寒的冬天来了，我们还在秋天的金色阳光里，我们还只穿着秋衣，难免冻坏了自己。我知道，要让自己接受“你和他不是恋人了”这个事实是非常不容易的，需要时间，需要过程。。。

    不是恋人了，意味着你有你的生活，他有他的生活，你们有自己的交友、工作、兴趣等等，互不影响，互不干涉。姐姐希望你早一点放开这份牵挂，拉开这个距离，让他有自己的生活，你可以把更多的精力投入到你自己的生活，没有他的生活。他已经走了。说这话的时候，我禁不住也有些疼痛的。坚强一点，妹妹！

    如果，能够更多的关注自己的生活，自己的活法，我想，妹妹，你会调试得更好！

    送妹妹一段于丹讲《论语》里的话和爱默生的一首诗。其实，也是送给姐姐自己。

   子贡问曰：“有一言可以终身引之者乎？”

   子曰：“其恕乎。”

   所谓“恕”，有一层意思是“己所不欲，勿施于人。”

   宽容一点。事情已经过去了，但是在你的心头过不去。每个人的心灵困顿多是自我折磨。一个事情过去后，老在想，觉得这个事情深深地伤害了我，然后就在不断的自我咀嚼中一次一次再受伤害。总想着这么可恶的事情，我怎么能原谅他呢？每天早上醒来，想的都是复仇。其实，当你一次次玩味这个痛苦的时候，你被折磨得就太深了。

   该放下的时候且放下，你宽容一点，其实给自己留下一片海阔天空。此即所谓“仁者不忧”。让自己胸怀无限大，很多事情，自然就小了。这件事情，靠自我修炼其实能做到，无非是“己所不欲，勿施于人”。

   为人不仅要拿得起，还要放得下，其实，给予比获得更能使我们内心充满幸福感。

为爱牺牲一切

——爱默生

为爱牺牲一切，

服从你的心。

朋友，亲戚，时日，名誉，

财产，计划，信用与灵感，什么都能放弃，

为爱离弃一切。

然而，你听我说：

你需要保留今天，

明天，你整个的未来，

让它们绝对自由，

不要被你的爱人占领。

如果你心爱的姑娘另有所欢，

你还她自由。

你应当知道，

半人半神走了，神就来了。

    祝福妹妹！

姐姐

2007年1月18日

    也进了一些电影城，如：巴西的《无主之城》、日本的《天空之城》，甚至艺术成就不怎么高，但是浪漫到底的美国《天使之城》。。。这些城真叫人流连忘返啊！今天奋笔写《伤城》，是想少几个朋友受其祸害，谨记：不要轻易踏进《伤城》。

    81、乘船夜游

    西湖的夜船、还有阳朔的，甚至北京后海的，你至少一年要有一次这样的夜晚。

    82、闲逛

    找一条步行街，一家一家小店地转悠，不一定能卖到什么好东西，但是你一定找到机会“秀”你的休闲装了——我是说休闲是一种生活，你要享受休闲，必须先要慢下来。 

    83、农家菜

    慢调生活怎么可能和麦当劳肯德基有关？当然应该是农家菜了，绿色营养纯天然，味道比化肥催大的不知道好吃多少倍。

    84、尝试一整天不梳洗打理

    要慢调就慢调到底。

    85、尝试一整天不化妆不穿高跟鞋

    你不会穿着睡衣还想着怎么和客户签合同吧？

    86、尝试一整天不使用电脑

    只要试过就知道。

    87、尝试一整天不主动打电话

    冯小刚导演要早知道这个方法，估计《手机》是另一个拍法。有必要把手机扔到火堆里吗？

    88、尝试一整天不照镜子

    这样你就不会着急着去减肥。

    89、尝试坐在一个冰淇淋店靠窗的位置看路人

    据说这是一种很贵族的消遣，你可以试试，许多大家就此找到生命的真谛。

    90、自己熨衣服

    这样的事情不能常年做，偶尔一次很享受。

    91、买一把摇椅

    常坐上去摇摇。

    92、睡前给孩子读一个童话

    如果没有孩子，跟老公说点疯话傻话痴话或者家长里短。

    93、每年至少要有一次旅行

    不要在公共假日。

    94、每个月至少尝试一款新菜

    如果基础太差，可以从沙拉做起。

    95、每个星期至少一个晚上不安排任何事情

    能够做到。

    96、每天至少有一刻钟不想任何事情

    试试看，效果很显著。

    97、一个季度最多参加一次PARTY

    这种事情不在数量，在质量。

    98、每隔一段时间，清理一次朋友名单

    何必委屈自己和那些自己不喜欢的人打交道？

    99、如果你希望自己的生活再慢调一些，不妨尝试写一个小说

    以很慢很慢的速度去写——如果写小说太离谱，不妨从日记开始。记得要买一个好看的本子先。

    终于贴完慢调生活的99个建议，如果工作太匆忙，生活太匆忙，我们随意挑选一件小资情调之事，日子也就变得风雅起来了。要知道，生活的节奏靠我们自己轻轻调慢。

    61、买一本纸质柔软的诗集，静静地读

    推荐读博尔赫斯的，无论是否读懂，总之字句用得优美，不要读那种故弄玄虚或者太愤怒的诗，道理不用我多讲吧？

    62、一段时间只吃素菜

    至少坚持两周。

    63、自己手绘一份“慢调地图”

    每个城市都有一些老街、旧宅以及无人问津的名人旧居，你为什么不花点时间做一张这样的地图呢？

    64、做一本属于自己的影集

    岁月匆匆，不妨挑选几十张自己的图片，各个时期的，扫描进电脑，当然如果你会PHOTOSHOP修改，最好。给自己做一本珍藏版数码影集，趁着自己现在眼睛还没花，手脚也算利索。

    65、建立自己的个人网页

    你还没有做吗？不会是因为没有找到时间吧？

    66、多接触一些自己一时半会弄不明白的事情

    比如基因科学，你会发现你的生活就此丰富起来。

    67、尽量避免让自己对一样事物过于上瘾

    那会毁了你。

    68、自己设计窗帘

    如果你对缝纫有兴趣，你就自己做，否则你可以找裁缝。

    69、小赌宜情

    不是鼓励你赌博，但是你可以玩玩纸牌啊，红楼十二钗各个是小姐，人家不是也玩吗？

    70、垂钓

    记得戴草帽。

    71、跳舞

    千万别去“蹦的”，至少是国标，芭蕾舞也勉强。

    72、登山

    多约几个人

    73、种树

    一年至少该种一棵树，最好是果树，到秋天的时候去摘果子。

    74、网球

    其实原本想说高尔夫球，但是考虑到普及程度，改口成网球了，当然实在不行，羽毛球也一样。

    75、出海

    如果晕船，那么在海边捡贝壳也一样。

    76、露营

    记住必须是夏天，冬天太冷，容易感冒。

    77、野餐

    躲开公共假日。  

    78、雨中漫步

    不能是瓢泼大雨。

    79、品尝时令水果

    否则你不觉得你辜负了季节转变？

    80、逛夜市

    41、假如你没有男朋友，试着谈一次慢调恋爱

    一生中你至少应该有一次这样的恋爱吧？

    42、如果工作压力实在太大，不妨试辞职

    但假如有很大经济压力以及就业压力，请慎重，勿盲从。

    43、和心爱的人相依一个周末，从早到晚，简单生活，饿了吃，渴了喝，累了睡。否则你拿什么奉献给你心爱的人呢？这个世界上还有什么比与心爱的人“耳鬓厮磨”更舒服的事呢?

    44、听一场怀旧演唱会

    不是要提醒你——你老了，是要告诉你珍惜现在，你不能再像年轻的时候那样一天24个小时随时听候别人的差遣，你该有你自己的安排，否则你将来怀旧的时候，怀什么呢？难道去办公室看你曾经战斗过的那两平方米？也许那个时候办公室早重新装修过了。

    45、读旅游杂志

    如果你没时间身游，至少可以神游吧？

    46、经过花店进去消磨半个小时

    花朵是值得你停下来的，你不停下来，怎么可能知道花朵的美呢？

    47、给父母挑选礼物

    一年你至少要这样做三次，不是为了你的父母，是为了你自己。岁月匆匆，你也会老去，想一想岁月将赠送给你什么礼物呢？

    48、喝功夫茶

    最好是在下雪天。

    49、煲汤

    不要总吃方便面，不但吃坏了胃，而且也对不起生命。人活一生，能吃多少顿饭？饮食男女，人生一半的乐趣在饮食上，不用我再提醒你吧？

    50、给地板打蜡

    当地板能照出你的笑容的时候，你会更热爱生活。

    51、洗车

    据说是美国青年人最喜欢的休闲活动。

    52、做一次以火车为交通工具的短途旅行

    世界上最豪华的旅行之一据说是著名的东方慢车，以比走路稍微快一点的速度，穿越风景优美的印度乡间。

    53、去一次江南水乡

    当然如果你足够有钱，你可以去威尼斯或者莱蒙托湖，也许效果略有区别，但目的是一样——浆声船橹中，你会喜欢那种摇啊摇的感觉。

    54、听一次茶道讲座

    最好的东西需要时间慢慢展现。

    55、买一本喜欢的漫画书

    在一个雨（雪）天，躺在床上，一页一页地翻。

    56、编织

    织毛衣。如果毛衣太复杂，不妨从围巾开始。

    57、去织锦厂或者宋仙桥看古玩

    出门前要看好天气预报，否则遇上雨加雪不要怨我。

    58、去一次天文馆或自然博物馆

    你总得花点时间了解你生活的星球吧？

    59、买一样自己喜欢的原木家具，慢慢漆成自己喜欢的颜色

    慢调生活的目的不就是让你能够控制自己的生活吗？所以从你喜欢的家具颜色做起。

    60、与陌生人交谈

    21、买一本菜谱仔细阅读

    当你读完之后，就会懂得生活就像做菜，越精致的佳肴越需要工夫去品尝，那种一分钟吞进一颗人参果的事儿，虽然效率高，但只有猪八戒才会干。

    22、请三五知己雅聚

    所有生活都需要人分享，慢调也一样。

    23、去小镇上小住

    可没有让你在那儿住一辈子，只是小住。

    24、学画

    只要你学了就知道了。不过千万别把目标定做“画家”，否则适得其反。

    25、学戏

    当你懂得戏，你就会懂得“慢”的精妙。世间有些事是快不得的。

    26、定期打理头发

    这个时候，你可以从“头”开始梳理自己——就像鸟儿需要梳理自己的翅膀一样，你也需要找个时间安排自己的生活。

    27、烛光晚餐

    一顿饭吃三个小时不是浪费时间，是为了让你有时间感受“Will you love me  tonight?”

    28、晒太阳

    如果阳光很好，就请自己晒晒吧，否则你怎么能“特阳光”呢？

    29、想哭就哭一场，直到平静下来

    如果有委屈就别忍着，虽然莫斯科不相信眼泪，但你还是要有时间哭泣——这证明你还没被生活挤压成压缩饼干。有一句话，哭过才懂得生活，送给你。

    30、不想接的电话不要接

    你不要以为你接了一个电话就可以改变世界，如果是坏消息，晚一点知道又有什么要紧？

    31、定做一套旗袍

    当你试穿的时候，你的心情就被调理得像旗袍的面料——飘逸富有质感。

    32、养一盆花

    观察一朵花的开放，你试过吗？

    33、收养一条小流浪狗

    一条小狗能使你的生活更快乐——狗其实比人更懂得生活呢。

    34、假如你有生病的朋友，去探望他（她）

    别认为我是要你有同情心，我是要你懂得生活中有各种风险，你在急着赶路的时候，也要想一想，是否该停下来让自己喘口气——哪怕不是为了路边的风景，而是为了走更远的路。

    35、自己动手磨咖啡

    那味道和速溶的是不一样的。

    36、收拾旧衣服寄给需要帮助的人

    知道明星为什么喜欢做慈善吗？因为他们生活中有太多功利和是非了。做一点力所能及的善事，你会体会到助人的乐趣。不要说，等我有时间再去做，这种事情只要你做你就有时间，而且做过之后，你不会觉得浪费了时间——因为你把生活的节奏调得更合适了。

    37、学会关心人

    当你的生活中只有自己的时候，你就会心急火燎。尝试着去关心他人，当你的生活中有朋友的时候，你就从容得多，友谊是能给人带来快乐的，如果生活中没有了朋友，只剩客户，你的生活该多失败？ 

    38、用拼图游戏装饰自己的房间

    拼图游戏使你明白一件事情，只要你投入时间，专心致志，你就一定能得到乐趣；慢调生活正是如此。

    39、尝试做一些没有功利目的的事情

    不是说功利不好，我是希望你的生活有一种平衡，在做了很多功利的事情之后，做一两件纯粹兴趣的事。

    40、在能坐车的时候步行